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中職／好鞋墊+按摩機 周董治腳痛有效
Sep 24th 2013, 07:17
中職最近突然湧現「腳底痛」潮，平時全身上下可能最少被注意的腳底成為焦點，義大犀牛的「火哥」張建銘與「神全」林益全，相繼因不同原因都出現腳底痛的症狀，最嚴重時連站著都會感到刺痛，無法正常走路，直接影響出賽。
其實說到腳底痛，兄弟象的「周董」周思齊是過來人，一、兩年前也曾深受腳底痛之苦，主因和火哥相同，皆為足底筋膜炎，常需忍痛比賽。不過周董靠著兩個「好幫手」的協助，目前已恢復8成，基本上腳底痛的毛病已不會再困擾他。
周董分享個人經驗，兩個好幫手分別是量「腳」訂製的鞋墊，及一台腳底按摩機。「到現在我的比賽用釘鞋內還是會放鞋墊，且經常用腳底按摩機按摩腳底及小腿，長期持續做之後才慢慢擺脫腳底痛。」
周董說其實足底筋膜炎的問題並非出在腳底，以他個人為例，主因是小腿肌肉太緊，長期牽引腳底肌肉緊繃才導致發炎、疼痛，「要買也可按摩小腿部位的按摩機，比賽完後使用很舒服。」
此外，周董也表示，平時要盡量穿有氣墊的鞋子，「隨時都要好好呵護雙腳，才能有效減緩疼痛。」
目前神全也決定跟周董同一牌子的廠商訂做特製鞋墊，也要買氣墊鞋來穿。火哥跟周董則不約而同地表示，其實打職棒後多年來都有腳底痛困擾，除了可能疲勞累積所致，也懷疑是不是台灣的場地比較硬。
火哥說，長期打下來每年到季末左右都一定會出現腳底不適，只是今年痛得特別早，也比較嚴重，只好先暫時休息，僅以代打出賽，「希望這禮拜就可以恢復正常出賽。」
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