一個簡單的契機，Lamigo桃猿總教練洪一中放棄了幾十年形影不離的香菸，連洪總自己都覺得有點不可思議，「原來戒菸一點都不難。」
從球員時代開始，除了打球，平時沒有太多嗜好的洪總，抽菸成為生活中不可或缺的一部分。老婆曾一直念他不要抽菸，讓洪總忍不住向老婆哀求，「我除了抽菸，人生還剩下什麼。」
不過洪總年輕時曾嘗試過一次戒菸，「當時剛認識現在的老婆，想說戒菸，但發覺身體沒有太多變化，撐沒多久就放棄。」
多年來洪總都有頭痛及中耳炎的困擾，約快兩年前洪總因耳朵痛去看醫生，沒想到醫生只跟他說，「你一個禮拜不要抽菸，情況就會改善。」
「我當時想說『咁無影？』」雖然心中半信半疑，不過既然醫生這麼說，洪總乖乖照做，相隔20多年再次嘗試戒菸。說也神奇，一個禮拜沒抽菸，耳朵就真的不痛了。
而且一個禮拜下來，洪總發覺戒菸其實一點也不痛苦，「既然已經開始，就決定乾脆徹底戒了。我這個人就是這樣，一旦決定做了，就會堅持做下去。」
到9月就要戒菸滿兩年的洪總，這段時間絲毫沒有借助過任何外力幫助，純靠意志力戒菸，但也戒得輕鬆愉快，「自然而然，就不會有想再碰的念頭」。
而且最大的收穫是，洪總發現戒菸後的人生一樣自在，失去這項多年唯一嗜好反而讓人生更美好，「女兒、老婆都更喜歡黏我，一有休假必定會安排全家人出遊，這種幸福是無價的。」
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