棒球天地隨意報

澳網飆42.4度高溫，各國好手們紛紛中暑或不支倒地，大陸女將彭帥甚至熱到抽筋嘔吐、加拿大網球選手丹切維奇被太陽曬到昏倒。運動科學專家羅斯．塔克博士在接受CNN訪問時表示，選手在高溫下出賽，可能因為身體脫水或體溫過高而發生危險，練習「高溫瑜伽」，有助於增加抗熱能力、降低受傷的機率。

受熱浪侵襲的澳洲，近日舉行澳洲網球公開賽，原本預計氣溫將出現42度高溫，沒想到實際氣溫更高達42.4度，接連有網球選手和球童中暑或暈倒，白俄羅斯球后艾薩蘭卡抱怨說，好像在熱鍋上跳舞一般。

中暑無緣晉級

根據《人民網》報導，中國女將彭帥在高溫下出戰日本小將奈良久留美，中暑的她一度趴在垃垃桶前嘔吐，之後體力明顯不支，影響了她的發揮，最後以5：7、6：4和3：6敗戰，無緣晉級第二輪。

在賽事中昏倒的加拿大網球選手弗蘭克．丹切維奇表示，這次的澳網太「不人道」了。其他選手則抱怨說，在40度以上的高溫出賽，雙腳感覺被灼傷，水瓶也好像快要熔掉。

運動科學專家羅斯．塔克博士在接受CNN訪問時表示，在高溫的情況下出賽，選手極可能出現脫水症狀，雖然目前沒有選手在網球場上死亡的紀錄，但缺乏水份或因脫水而飲水過度，都可能對身體造成危害，當人體溫度達到40度時，會有生命危險。

學習高溫瑜伽

CNN報導指出，塔克博士曾幫助美國奧運、英國體壇和南非奧運選手進行訓練，他說網球選手練習「高溫瑜伽」，有助於抵抗墨爾本的炎熱氣候，增加抗熱能力，英國網球名將莫瑞就是「高溫瑜伽」的練習者之一。

「高溫瑜伽」又稱之為「熱瑜伽」，共有26個基本動作組合，練習的室溫在38度至40度之間，原理是因為人在加熱的環境中，能夠消耗相當多的熱量，大量排汗，被認為具有瘦身、排毒的功效，甚至能治療憂鬱症。

BBC報導曾指出，除了莫瑞之外，網球選手小威廉斯、馬克安諾、英國足球員韋恩．布里奇、德國足球員莫里茨．福爾茨都是「高溫瑜伽」愛好者，他們相信透過練習能減低受傷機率。

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