農曆新年除了全家圍爐，還能怎麼過？花蓮球員特別喜歡呼朋引伴在家門前烤肉，藉此聯絡感情，也成為他們最深刻的過年回憶。

Lamigo桃猿隊鄭承浩來自花蓮太巴塱，對部落的人情味難以忘懷，「過年時都會有人殺牛或豬，接著把肉放在村長家，每一家只要帶著鍋子，就可以去分一些回來加菜。」

鄭承浩表示，部落的人只有年夜飯會圍在桌子旁享用，其他時間都會聚在烤爐旁，邊烤肉邊聊天。他說，過年白天會陪著父母四處拜年，晚上就跟朋友烤肉，也常去找住在附近的羅國華聊天。

在鄭承浩的記憶中，舅舅黃忠義不常回花蓮，「不過只要一回去，就會造成轟動，很多人會湧進他們家烤肉。」

同樣來自花蓮的義大犀牛新秀范玉禹，因為親戚多，每年過年都看得到近卅人團聚的場面。他表示，老家幅員廣大，家人都喜歡升起爐火，聚在家門前聊天。

范玉禹說，親友團聚時都會要求小朋友表演，「我二哥范嘉華很會唱歌，曾參加過超偶海選，每年都是他唱給大家聽。」

作者： 歐建智╱專題報導 | 中時電子報 – 

傳說中不做重訓的男人，義大犀牛「神全」林益全卻能成為當今中職最強打者之一，去年笑擁打擊三冠王和年度MVP的關鍵在哪？一直以來，加重、加量的揮棒訓練，是他的不二竅門。

林益全因為身體乳酸代謝能力不佳，一做重訓，緊接著全身僵硬，身體痠痛的感覺總要維持個3、5天，怪異體質讓他對重訓敬謝不敏，早已不是新聞，他轉而摸索適合自己的調整方式。

長期以來，林益全習慣在揮棒練習以加重（球棒重量）、加量（揮棒次數）取代重訓。他解釋：「我在練習揮棒時就是全身性的用力，也能達到別人透過重訓想要追求的肌肉爆發力。」

以前一天揮棒練習次數達到500到1000下，現在則為300到500 下，次數少了，但多了對戰經驗為後盾，林益全說：「進入職棒這麼多年了，也要自己動腦，從每年與投手對戰經驗中得到東西。」

林家嘉全心照料老公的職業生涯，照顧小孩的事，不給林益全煩心，她跟他說：「小孩交給我就好了，你要練球、要比賽，就要做到最好。」林益全誇老婆個性獨立，堪稱職業球員妻子最佳範本。

有個獨立的妻子，小朋友出生後，林益全的生活作息不受影響，練球時全心練球，休息時也能徹底放鬆，讓他很感激老婆無怨尤的付出。

女兒「小蝦米」在10月31日出生，正好球季落幕，林益全趁著這段時間幫忙照顧小孩，他得意說：「包尿布、餵奶都難不倒我！」唯獨罩門是幫女兒洗澡，始終抓不到訣竅。

林益全無奈說：「她很喜歡玩水，別人幫她洗澡都笑得很開心，我一洗就開始哭，怎樣都抓不到角度。」洗了幾次，都惹得女兒嚎啕大哭，他暫時投降，「不幫她洗了，等大一點再說！」

幫女兒取了小名「小蝦米」，林益全解釋：「她睡覺時都捲在一起，就跟蝦子一樣，很好笑。」至於取了什麼名字？林益全將「公布權」交給女兒，「等她大一點，讓她自己跟大家說叫什麼名字。」

自由時報 – 

中央社 – 

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中華民國運動醫學會理事長
葉文凌

達比修算很完美體型，不太明白為什麼還要減。應不是為了單一因素，投手肌肉最需要的肌肉能力是爆發力和柔軟度，這兩部分和體重都沒直接關係，而且看起來達比修這部分也非常好。
日本一直有種說法是將體內白蛋白(albumin)或小分子蛋白質提高，有助於運動表現，也許達比修是想藉由減重和營養攝取控制，來提高體內蛋白質含量。不過這個說法在醫學界一直沒得到臨床證實，也不是主流說法。

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義大犀牛美籍總教練大威(圖中)去年首度來台灣，生平第1次過農曆新年，人生地不熟，只能天天窩在宿舍吃泡麵。今年多了打擊教練馮喬許(圖右)與投手教練李耐德(圖左)2名美籍教練，大威說：「我算是半個地主，高雄有幾家不錯的餐廳，可以帶他們享受台灣美食。」
來台灣前，老外教練都不知道華人過農曆年的習俗。大威回憶，去年球隊宿舍還沒安置好，電視也沒第4台可看，加上飯店自助餐價格比平常貴好幾倍，只好吃泡麵與零食。在台灣待了1年，大威還稱不上是熟門熟路，至少知道如何打電話叫計程車，想去哪就去哪，可以體驗台灣人過年的熱鬧氣氛。(圖╱陳堯河．文╱王覺一)

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日本火腿前隊友認為，達比修有刻意減重。資料照片

MLB 減重正夯
【王覺一、羅惠齡╱綜合報導】洋基王牌「沙胖」沙巴西亞(CC Sabathia)刻意減重是日前的熱門話題，但身材修長的日籍投手達比修有也在減重，就有點難以想象。達比修是遊騎兵欽點開幕戰先發投手，這幾天在日本火腿二軍與昔日老戰友自主訓練，「體重」意外成為隊友談論的話題。

以球團發布的體重比較，達比修有2007年體重僅88公斤，去年在遊騎兵升至102公斤。日本火腿防護員認為，比起去年，達比修應該至少瘦了5公斤，感覺刻意減重。昔日隊友武田久甚至認為達比修比07年還瘦。達比修對體重下降無具體回應，僅淡淡地說：「目前我的身體狀況不錯，肩膀感覺也還可以。」

積極調整 前提不受傷

達比修在07年加盟日本火腿第3年擔任開幕戰先發投手，當年拿下15勝5敗、防禦率1.82，助球隊奪洋聯冠軍。巧合的是，今年也是他加入遊騎兵第3年，又被總教練華盛頓(Ron Washington)欽點為開幕戰先發投手。達比修低調說：「希望在以不受傷的前提下來調整」。

ETtoday – 

自由時報 – 

作者： 李弘斌╱綜合報導 | 中時電子報 – 

NOWnews – 

中職今年球季有不少球員要挑戰里程碑紀錄，張泰山300轟和彭政閔200盜最受矚目，潘威倫也要朝投球局數第1人的目標邁進。

中職今年可望達成紀錄以個人為主，張泰山全壘打累積281支，還差19支便可成為300轟俱樂部的首位成員，但他近6年單季最多只有17轟，本季要立下「障礙」的難度不低。

此外，張泰山目前打點累積1290分，1300分打點就在不遠處，速度快的話，開季第1周有機會達陣。

彭政閔生涯累積盜壘成功194次，是現役球員排頭，歷年只落後黃甘霖（295盜）、林易增（290盜），再跑6次就是史上第3位200盜成員。

全壘打累積96支的高國慶，今年要朝百轟目標邁進，還差4支就是現役第5位完成百轟的好手，歷年排名則是第12位。

在高國慶之後，現役球員距離百轟最近的是劉芙豪，但還有29支的差距，再來就是林益全的65轟，短期內很難再有百轟俱樂部成員出現。

周思齊邁入中職生涯第10年，月薪45萬元創下個人單季新高，比去年足足多了17萬；他表示，從未想過能簽下這麼大的合約，數字已超過自己預期，很感謝公司肯定他的價值。

象隊5日在龍潭球場開訓，周思齊和全隊一起亮相，接著就「神隱」到昨天重現江湖，合約未談定前，自己找地方練體能，他笑說：「春訓第一階段有始有終，開訓有出現，放年假前也來了。」

周思齊表示，波折這麼久，總算搞定合約，心情變得輕鬆很多；最近有找私人教練進行自主訓練，不會擔心跟不上春訓進度。

象隊昨天重選隊長，周思齊毫無意外「凍蒜」，接下陳江和的重任；面對這筆大合約帶來的壓力，球迷、媒體會用更高標準檢視，他說：「一切平常心，想太多也無濟於事，今年幫球隊拿下冠軍最重要。」

周思齊去年季後成為自由球員，一度以為離開象隊的機會很大；除了球團轉手，不確定的因素太多，統一獅隊也開出很好的條件，而且願意花時間等他，「周董」最後還是被象隊高層的誠意打動。

象、獅隊都自2月4日起恢復練習，象隊將先在龍潭待4天，9日轉往斗六進行第2階段訓練，2月14日起安排多場練習賽，驗收球員春訓調整狀況。

獅隊在墾丁開訓時全員到齊，之後讓大家自主訓練，2月4日開始，球員都要回到台南球場大本營接受訓練，自辦熱身賽預定2月17日起開打。

義大犀牛隊昨天熱身後結束第一階段春訓，體能教練江奕昌在放假前叮嚀大家，要注意體重控制，尤其是好不容易瘦下來的捕手方克偉，「千萬不要在6天年假前功盡棄」。

桃猿隊收假日也是2月4日，中午報到後，隨即在下午展開訓練，地點仍在屏東棒球場。

中信兄弟象隊在去年選秀會第2、3輪挑中的謝榮豪、林威助，協商合約的期限只剩不到1個月，球團高層有信心順利簽下兩大咖，最快過完年後就有好消息。

象隊領隊陳正宏，前天批評林威助的經紀人張家銘索價太高，昨天直接打電話到日本，和他溝通合約問題；總教練謝長亨也在場，但張家銘未獲邀。

謝長亨表示，林威助前天打電話給他，他建議直接和球團高層溝通，雙方昨天直接通話；內容不便公布，但氣氛不錯，如果一切順利，也許很快就有結果。

另外，象隊傳出開給謝榮豪簽約金450萬元、月薪12萬，條件優於選秀會首輪的陳禹勳、黃勝雄，但他爭取簽約金500萬，雙方暫無共識。謝長亨說：「這已是十分優厚的條件，謝榮豪最後應會簽約。」

象隊也和36歲老將黃欽智談妥加盟，他去年在猿隊月薪18萬元，已簽字同意減薪入隊。

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