棒球天地隨意報

中職／「學會對自己負責」 獅開放自主訓練

2015-01-11 聯合報 記者謝靜雯／屏東報導

統一獅隊昨天在鵝鑾鼻大草原跑步暖身，並跳竹竿舞訓練節奏感。 記者林伯東／攝影

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第2年採取美職訓練模式，獅隊將分批報到訓練，年輕球員明天將回到台南展開集訓，郭泓志、潘威倫、高建三、林岳平、陳鏞基、張泰山和劉芙豪等14人，將開放安排自主訓練，28日再向球隊報到。

陳連宏表示，年輕球員因為技術還不成熟，「需要多一點訓練量」；但是有些有經驗的球員，「技術的成長已經有限，只要體能顧好，回來恢復一下即可，訓練量不用這麼大，太密集訓練會對他們身體產生很大的疲勞，反而影響比賽」。

去年會決定採用這樣的訓練方式，一方面是「60、70人一起訓練，沒有適合的場所」，另一方面也是認為「球員要學會對自己負責」。陳連宏認為，球員們了解自己的弱點和需求，「自己去加強，而不是教練去盯，有一分對自己負責的心，成效會比較好」。

獲得球隊年度「精進獎」肯定的陳鏞基，選擇跟著球隊一起練習，他肯定這樣的訓練模式，「球員一定要成長，不能一直依靠教練，需要靠自己，要了解自己想要的是什麼」。

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