棒球天地隨意報

中職／獅春訓美職模式 嘟嘟阿三赴日訓練

2015-01-04 聯合報 記者謝靜雯／台北報導

統一獅隊8日展開春訓，投手潘威倫、高建三、林岳平，預計月中赴日本鳥取進行自主訓練，期望透過配合多種訓練模式，在新球季能有好的表現。

去年初獅隊部分球員就有到日本進行自主訓練，潘威倫去年底跟王建民一同自主訓練時，也分享了日本重量訓練的成效。他表示，日本擁有仿3D動作專利的機器，可以做全角度的訓練，「做完後，身體會覺得蠻輕鬆的」。

去年也曾赴日自主訓練的高建三提到，「去年效果不錯，但回來後，國內沒有器材可以持續練習，比較可惜。」今年台灣可能會引進，「這次再去，期望接受更多不同的資訊，就算以後退休，或轉任教練，都會有幫助」。

除了去年初去日本，10月底潘威倫又自行赴日進行訓練，月中開訓後，再赴日本。潘威倫表示，「日本的訓練方式對我有幫助，所以想要讓身體去熟悉那個感覺，從中把所需要的學起來，轉化為對自己有幫助的訓練方式」；並提到透過赴日訓練，「讓關節、肌力延展性、彈性，及身體的加速度都比較好」。

他也提到這幾次訓練目的不同，「10月底是球季末，主要想讓身體保持延展性，這次去的重點，就是準備回來之後的球季，所以會著重在強度、投球上的加強。」

此次預計停留8天，至於訓練使用的機器應該與去年相同，但詳細的訓練內容到時還會再調整，潘威倫表示，「那邊也有一些日職和韓職的選手，可以藉機交流和吸收經驗」。

他也提到，有透過管道詢問、了解，美國和加拿大的訓練模式，「未來也考慮到美、加去看一下，透過多方嘗試，達到更有效的訓練。」

獅隊總教練陳連宏，去年首度採用美職訓練模式，開放球員自行安排自主訓練行程，農曆年前再集合訓練，今年將比照辦理。

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