Blogtrottr
|
|
|
|
|
作息正常戒宵夜 陳鏞基瘦5公斤
Mar 29th 2015, 23:00
 陳鏞基調節飲食正常作息，自然而然瘦身。林啟華攝
【王覺一╱高雄報導】統一獅陳鏞基近年一直控制體重，但從沒有刻意減肥，去年球季結束後，他只是改變飲食習慣與作息，沒想到體重就減了4、5公斤，目前只有83公斤，不少球迷都看出他變「苗條」了。陳鏞基笑說：「會不會有瘦身公司找我代言。」
肚子餓只喝牛奶麥片
陳鏞基表示，當年到小聯盟打球曾刻意增重，最高達95公斤，不過2008年右膝動手術後，醫生就提醒他要控制體重減輕膝蓋負擔。
回來台灣後，陳鏞基的體重多半維持在90公斤左右，直到去年冬天才明顯又瘦了一圈，只是中職官網資料至今仍是89公斤。
很多人想瘦2、3公斤都不容易，陳鏞基卻能輕鬆甩肉5公斤，他表示並沒有什麼撇步，平常訓練內容也沒改變。只是球季期間，比賽結束習慣吃宵夜，球季結束後，作息較正常，幾乎不吃宵夜，若肚子餓，只喝點牛奶加麥片，平常改吃清淡食物，肚子自然就小了一圈。
【蘋論陣線】：最新評論及獨立媒體每日總覽有話要說 投稿「即時論壇」 onlineopinions@appledaily.com.tw This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
|
 |
|
|
|
|
kdafshxm223 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表
留言列表
